İşte Beyne Zarar Veren 9 Alışkanlık
Sağlıklı yaşamanın hatta sağlıklı yaşlanmanın sırrı, beyne iyi bakmaktan geçiyor. Günlük hayatta zararsız gibi gözüken bazı alışkanlıklar, hem beyne zarar veriyor hem de birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.
21 Nisan 2023 - 16:47
GÜNEŞE YETERİ KADAR ÇIKMAMAK
Karanlıkta çok fazla zaman geçirirseniz, beyniniz güneş ışığını yeterince alamaz. Bu da mevsimsel duygu bozukluğu ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir. Beyninizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, her gün bol miktarda güneş ışığı aldığınızdan emin olun.
YORUMLAR