Yumurta Diyeti İle Hızlı Kilo Verme

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 'yumurta diyeti' yaparak yalnızca bir haftada nasıl 7 kilo verebileceğinizi tüm püf noktalarıyla birlikte anlatıyor. Diyet nasıl uygulanıyor? Kimler yapabilir? Kimler için uygun değildir? Zararları neler? Hepsinin cevabı burada...

Yumurta Diyeti Nedir?
Yumurta diyeti bir haftada 7 kilo vermeyi, 2 haftada 14 kilo vermeyi vaat ediyor. İlk olarak 2018
yılında bir kitap olarak ortaya çıktı. Yurtdışında çok popüler oldu ve şimdilerde yavaş yavaş
Türkiye'de de duyulmaya başlandı.

Adından da anlaşıldığı üzere, haşlanmış yumurtanın sıklıkla tüketildiği, ara öğün yapılmayan, sadece üç ana öğünden oluşan, düşük şekerli meyvelerin tüketilebildiği, düşük nişastalı sebzelerin tüketilebildiği ve paketlenmiş hazır gıdalar ile aburcuburun yasak olduğu kısaca içerik olarak sağlıklı bir diyet türüdür.