Sağlıklı bir kahvaltı için basit ve lezzetli bir tarif: Acai Bowl

Sağlıklı bir kahvaltı için basit ve lezzetli bir tercih olan Acai Bowl'un malzemeleri ve tarifi haberimizde

Sağlıklı bir kahvaltı veya ara öğün için basit ve lezzetli Acai Bowl, içerisinde frambuaz, böğürtlen, acai, badem ezmesi, granola gibi malzemelerin kullanıldığı acai bowl, gün boyu vücudun enerjik kalmasını sağlar.

Üzüme benzeyen acai meyvesi, toz halinde hazır olarak satılır. Genellikle tatlı yapımında kullanılan bu meyve, kilo vermeye yardımcı besinlerden biridir. 

Pratik ve lezzetli oluşu ile çok fazla tercih edilen acai bowl, güne sağlıklı başlamak için en iyi seçeneklerden biri. İşte acai bowl tarifi:
 
Acai Bowl Tarifi İçin Malzemeler:

1 adet büyük donmuş muz
½ su bardağı donmuş karadut
½ su bardağı donmuş frambuaz
½ donmuş çilek
1 yemek kaşığı acai tozu
¼ su bardağı süt
½ su bardağı yoğurt (100 gr)

Üzeri için:

1 tatlı kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi/ granola
Taze meyveler
Hindistan cevizi
Fıstık ezmesi

1.adım

Blendera süt ve yoğurdu ekleyin. Hemen ardından dondurulmuş muz, karadut, frambuaz, çilek ve acai tozunu ekleyin.

2.adım

Kıvamı pürüzsüz hale gelene kadar düşük hızda öğütmeye devam edin. Yoğunlaştığından emin olana kadar bu işleme devam edin.

3.adım

Kıvamı yoğurttan biraz daha koyu hale gelince hazırladığınız karışımı bir kâseye alın. Üzerini granola, fıstık ezmesi, taze meyveler gibi sevdiğiniz şeyler ile süsleyin ve kendinize görsel bir şölen oluşturun.