Dr. Öz'den Ramazan'da Beslenme Öneriler

Amerika Birleşik Devletleri'nde televizyon yıldızı, Dr. Mehmet Öz, Ramazan ayında yeme içme ile ilgili bir takım bilgiler verdi. Tavsiyelerde bulundu.

Sosyal Medya hesabından Türkçe paylaşmlarda bulunan Mehmet Öz, "Oruç tutarken vücudun susuzluk çekmemesi önemlidir." dedi.

Dr. Öz, Her sıvının içecek suyunun yerine geçmeyeceğini hayırlatarak, "Oruçlunun günde 7-8 bardak su içmesi lazım. İftar'dan sahura kadar bu suyu tüketmek gerekiyor. Kahve, kola veya diğer gazlı içecekler yerine, su veya doğal maden suyu tercih edilmeli. Su içmekte zorlanıyorsanız, suyun içine limon ve nane katarak tatlandırabilirsiniz. Hayırlı Ramazanlar" dedi.